8.5 雅思考前两周复习计划
叶子璇 · 2026.7.22（三）– 8.5（三）· 共 14 天
核心节奏：模考不每天做——每周只排 2 套完整题目，两次之间至少隔 1 天，给大脑消化、查漏补缺。闭环是：输入·朗读/精听 → 检验·模考/口语 → 消化·错题/回听。每天固定朗读 1h 是底线，翻译与口语穿插其中，比连轴转更高效。
一、第一周（7/22 三 – 7/28 二）· 建习惯 + 摸清薄弱点
Week 17/22 – 7/28 · 启动两周倒计时
🔊 全周每日固定：朗读 ≥ 1h（材料见底部「朗读清单」）+ 翻译 1 段（Day 1–7），约 30–60 min/天
| 日期 | 任务内容 | 时长 |
|---|
| 7/22 周三 | 📋 启动日：过一遍本计划 + 整理资料（口语课件 / 真题 / 错题本）；翻译 Day 1 + 朗读 1h | 90 min |
| 7/23 周四 | 完整题目①：剑桥 17 T1 听力+阅读+写作（严格计时，中间不停不回放）+ 翻译 Day 2 + 朗读 1h | 150 min |
| 7/24 周五 | 口语冲刺 Day 1（P1+P2+P3，录音回听）+ 翻译 Day 3 + 朗读 1h | 105 min |
| 7/25 周六 | 口语冲刺 Day 2 + 翻译 Day 4 + 朗读 1h | 105 min |
| 7/26 周日 | 口语冲刺 Day 3 + 翻译 Day 5 + 朗读 1h | 105 min |
| 7/27 周一 | 完整题目②：剑桥 17 T2 听力+阅读+写作（与①隔 3 天，先消化再考）+ ①错题速过 + 翻译 Day 6 + 朗读 1h | 150 min |
| 7/28 周二 | 📊 周复盘：翻口语录音 + 模考错题 + 翻译 Day 7 + 朗读 1h | 120 min |
二、第二周（7/29 三 – 8/4 二）· 冲难度 + 收口
Week 27/29 – 8/4 · 最后一周，重手感
🔊 全周每日固定：朗读 ≥ 1h + 翻译补全（Day 8–10，7/31 前完成全部 10 段）；之后几天复习旧翻译
| 日期 | 任务内容 | 时长 |
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| 7/29 周三 | 轻量启动：消化上周错题 + 翻译 Day 8 + 朗读 1h | 90 min |
| 7/30 周四 | 完整题目③：剑桥 18 T1 听力+阅读+写作 + 翻译 Day 9 + 朗读 1h | 150 min |
| 7/31 周五 | 口语冲刺 Day 4 + 翻译 Day 10（10 段完成✅） + 朗读 1h | 105 min |
| 8/1 周六 | 口语冲刺 Day 5 + 复习旧翻译 + 朗读 1h | 90 min |
| 8/2 周日 | 口语冲刺 Day 6 + 复习旧翻译 + 朗读 1h | 90 min |
| 8/3 周一 | 完整题目④：剑桥 18 T2 听力+阅读+写作（与③隔 4 天）+ ③错题速过 + 朗读 1h | 150 min |
| 8/4 周二 | 📊 考前总复盘：口语 6 套录音回听 + 写作模板默写 + 翻译易错句重读 + 朗读 1h（傍晚前收工，早睡） | 120 min |
📝 8/5 周三 · 考试日：早上朗读 1 篇口语示范「唤醒嘴巴」+ 裸听 1 段，别做新题，正常发挥即可。带齐证件，提前到考场。
三、完整题目模考（每周 2 套）
材料指派（剑桥真题，听+读+写完整套，口语见专项二）
| 套次 | 日期 | 模考材料 | 构成 |
|---|
| ① | 7/23 周四 | 剑桥雅思 17 · Test 1 | 听力 30min + 阅读 60min + 写作 60min（Task1+Task2），严格计时 |
| ② | 7/27 周一 | 剑桥雅思 17 · Test 2 |
| ③ | 7/30 周四 | 剑桥雅思 18 · Test 1 |
| ④ | 8/3 周一 | 剑桥雅思 18 · Test 2 |
＊题源可替换为你手头更合适的真题；写作写完导出文件发给赵老师批改。两套之间至少隔 1 天，考后当天/次日做错题分析改错，不堆量。
四、口语完整题 6 套
每天一套：Part 1（4题）→ Part 2（1题）→ Part 3（3题），录音回听
| 套次 | 日期 | 主题 | Part 1 / Part 2 / Part 3 |
|---|
| Day 1 | 7/24 | 科技与物品 | Mobile phones / Useful object / Technology |
| Day 2 | 7/25 | 阅读与人物 | Reading / Person good at job / Work & skills |
| Day 3 | 7/26 | 早起与放松地点 | Getting up early / Relax place / Relaxation |
| Day 4 | 7/31 | 动物与帮助他人 | Animals / Helped someone / Kindness |
| Day 5 | 8/1 | 食物与旅行 | Food / Impressed city / Travel |
| Day 6 | 8/2 | 周末与学习技能 | Weekends / Skill to learn / Learning |
每套完整题目 + 答题思路提示都在下方冲刺页里，点开即练：
打开 6 套口语冲刺题 →
五、雅思文章翻译 10 段
每天 1 段（7/22 起连做 10 天），做完导出 .txt 发给赵老师批改
| 段 | 日期 | 出处（剑桥雅思） | 打开 |
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| Day 1 | 7/22 | 9 · T1 · RP1《William Henry Perkin》 | 练习 ↗ |
| Day 2 | 7/23 | 10 · T1 · RP1《Stepwells》 | 练习 ↗ |
| Day 3 | 7/24 | 11 · T1 · RP1《Crop-growing skyscrapers》 | 练习 ↗ |
| Day 4 | 7/25 | 9 · T1 · RP3《The history of the tortoise》 | 练习 ↗ |
| Day 5 | 7/26 | 10 · T1 · RP3《The psychology of innovation》 | 练习 ↗ |
| Day 6 | 7/27 | 11 · T1 · RP2《THE FALKIRK WHEEL》 | 练习 ↗ |
| Day 7 | 7/28 | 9 · T2 · RP1《A Hearing impairment…》 | 练习 ↗ |
| Day 8 | 7/29 | 10 · T2 · RP2《Gifted children and learning》 | 练习 ↗ |
| Day 9 | 7/30 | 11 · T1 · RP3《Reducing the Effects of Climate Change》 | 练习 ↗ |
| Day 10 | 7/31 | 9 · T2 · RP2《Venus in transit》 | 练习 ↗ |
翻译材料为剑桥 9/10/11 阅读真题段落，每天 1 段，做完导出 .txt 发给赵老师批改即可。
六、每天朗读 1h · 材料清单与 SOP
朗读材料（任选组合凑满 1h，建议每天换着来）
① 口语课件示范段 p2_people / p2_place / p2_thing / p2_event / part3 里的高分例句与完整示例
② 翻译 Day 英文原文 先朗读通顺再动手翻译，一举两得
③ 自己写的口语稿 / 作文 边读边纠音，固化语感
朗读 SOP
- 出声朗读 1–2 遍：跟着示范/原文大声读，注意连读、弱读、语调，读顺了才说得溜。
- 录音自听：用手机录 1 分钟，标出卡壳、发音不准、语法口误的地方。
- 对照纠音：看课件示范或原文修正，再读顺；生词/好表达抄进积累本。
- 次日复习朗读：间隔重复，把昨天的材料快速过一遍，固化到长期记忆。
💡 朗读是性价比最高的口语输入——每天 1h 雷打不动，比临时抱佛脚有效得多。