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Emma Wu 的训练管理
今日训练: 待记录
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里程碑
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📝 快速记录训练
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训练类型
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🏋️ 力量
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🏋️ 举重
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日期
⚖️ 体重 (kg)
📊 体脂率 (%)
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📈 记录数据
📋 历史记录
🎯 技能里程碑
🏆 添加里程碑
📊 大盘总览
🔥 训练热力图 (近6个月)
一
二
三
四
五
六
日
少
多
📊 本月训练类型分布
💾 数据管理
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📊 数据统计
WOD 记录
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PR 记录
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身体数据
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里程碑
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🏆 更新 PR
新成绩
日期
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✏️ 编辑历史记录
日期
成绩
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🏆 添加里程碑
日期
技能名称
类别
🤸 体操
🏋️ 举重
🏃 有氧
级别
首次达成
连续稳定
进步突破
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添加
✏️ 编辑训练记录
日期
WOD 名称
类型
⏳ ForTime
⏱️ AMRAP
🔔 EMOM
💪 MaxEffort
🏋️ Strength
成绩
Scaling
Rx
Scaled
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